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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊



心裡想說:找點樂子吧!為自己的生活增添一點趣味~~~

於是我就上網到博客來網站,剛好看到翹臀美腿靠自己,看簡介覺得這本書還不錯就買了!

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣, 大概一個月就被我看完了~看完還借給同事,他們也看得津津有味!

一起來看看這本翹臀美腿靠自己吧!!!

現在博客來正在舉辦特惠活【部落客心得】

現在買正是時候!



詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

抬腿就能瘦!
真的就是這麼簡單、這麼神奇!


★S曲線操的4大神奇功效★

輕鬆擁有翹臀美腿
不好看的屁股都起因於骨盆的位置不正確,藉由不費力的抬腳動作,就能恢復骨盆正確位置,改變下半身的曲線。

打造性感豐俏的全身比例
完美身材需要不斷維持,透過簡單幾個體操動作,加上指壓、食療、茶飲的共同調理,讓你天天都是S美人。

完全擊退惱人的婦科病
骨盆矯正不只能雕塑臀型,對生理期不順、生理痛等婦科疾病也有意想不到的治療效果。

雕塑產後勻稱曲線
專為骨盆矯正所設計的S曲線操,輕輕鬆鬆就能幫你將懷孕時被撐大的骨盆恢復原來的大小。

瘦不下來的大屁股,只是你沒用對方法,
打破「下半身很難瘦」的錯誤迷思,
只要會抬腿,從此告別大象腿和歐巴桑臀不再是夢想!
最適合不會瑜伽、不想揮汗如雨跳有氧的你,
讓「S曲線操」還你一個緊實的翹臀,擁有最誘人曲線的苗窕下半身。

女人不管年紀多大,都無法放棄對美好身材的追求。幸運的是,想要減重,任何時候都不嫌晚,而且一點也不難,只要掌握「骨盆正確位置」就可以一勞永逸了。不論你是久坐辦公室導致臀部扁塌、下垂,還是生完孩子臀部變得又寬又大,現在都可以透過「S曲線操」輕鬆抬腿瘦下來。「S曲線操」的主要訴求是:動作簡單、效果立見!而且不只能讓你下半身一定瘦,對時常困擾女性的許多婦科疾病,也有改善調養的絕佳功效,讓你內外兼顧,擁有曼妙身材的同時,也換來寶貴的健康。

作者簡介

申貞愛

畢業於慶山大學韓醫系。現任青邱慶熙韓醫院院長,同時也是韓國知名減重顧問,從事中醫減肥長達十餘年,為金素妍、尹恩惠、全智賢、韓彩英、李孝利、蘇幼珍、玉珠賢、玄英等韓國一線明星的御用減肥師。曾參與SBS「百歲健康特輯」等電視節目,是韓國各大主流媒體爭相採訪的健康諮詢委員。

著有《打造少女偶像團體的美腿》、《史上第一本!從懷孕開始就養瘦》等書,提供正確、有效的減重常識,幫助女性解決肥胖問題、維持健康的美麗。

譯者簡介

林慧君

文化大學韓文系畢業,首爾大學消費者財務設計碩士。翻譯過韓劇、童書、電腦作業書籍、各類文件以及各類會議口譯。因為喜歡韓文,所以一直接觸韓國各類產業,特別是對韓國美妝產業有深入的研究。

須知:

  • 出版社:時報出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/02/20
  • 語言:繁體中文




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