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第一章 思想世界的吸引力法則
第二章 同類相吸、異類相斥
第三章 關於頭腦的討論
第四章 頭腦的建構
第五章 意志的祕密
第六章 消滅你的恐懼和憂慮
第七章 清除走向成功的路障
第八章 精神控制的法則
第九章 發掘生命的力量
第十章 訓練你的慣性思考
第十一章 情感心理學
第十二章 開發大腦的新領域
第十三章 有吸引力的力量─欲望的力量
第十四章 強大的動力
第十五章 相信自己
第十六章 法則，不是機率
第十七章 神奇的「個人磁力」
第十八章 你想要什麼，就吸引什麼
第十九章 學會運用思想的力量
第二十章 發揮你心靈的感召力
第二十一章 一點世俗的智慧
第二十二章 眼神的力量
第二十三章 有魔力的眼神
第二十四章 揮發性的力量
第二十五章 直接影響力
第二十六章 神奇的心靈感應
第二十七章 集中精力練習
第二十八章 最後的忠告

 

序言
 
吸引力法則：一個埋藏千年的祕密
 
　　在「新思想主義者」新思想主義是十九世紀末到二十世紀初美國發生的一場思想運動，主要發起者為當時的心理學家、作家和醫生等，影響非常廣泛，他們對吸引力法則的普遍共識是「相似的吸引相似的」，並把它應用到有意識的渴望中。也就是說：一個人的思想、感情和信念會引起物理世界的變化，即吸引與上述思想一致的積極或消極的經驗，且透過或不透過行動獲得這樣的經驗。這個過程一直被描述為「吸引力法則的和諧共振」或「你獲得你所想的；你的思想決定你的經歷」。
 
　　這個說法與新思想的信念及實踐緊緊相繫，它最普遍的定義也就從其中產生，但它也在其他深奧的領域，如神祕主義和神學中佔有重要地位（並得到更複雜的發展）。近年來，因為二○○六年的電影《祕密》，新思想運動在一百年前的觀念重新大為流行。
 
　　吸引力法則中「物理世界能夠不透過任何物理作用而被改變」的觀念一直遭到科學界的嚴厲批評，舉出「法則」這個科學辭彙的誤用及宣導吸引力法則者和一些新思想運動、精神性廣泛的支持者所做的聲明缺乏科學證據。
 
　　其實，吸引力法則背後的觀念並非創新。這個觀念可以在印度教中找到。由於印度教在神學上的影響，它在早期的神學教程中也被提到。在一八七七年，「吸引力法則」被赫勒娜．布拉瓦特斯基（Helena Blavatsky）在她第一本關於神祕學深奧理論的書—《揭開伊西斯的神祕面紗：古老智慧傳統的祕密》中提到。
 
真正研究吸引力法則的鼻祖是威廉．沃克．阿特金森，他在他的新思想主義書籍中第一次運用這個說法，即《吸引力法則》。阿特金森是《新思想》雜誌的編輯，信奉印度教，是一位印度大師的學生，還是一百多本各種各樣關於宗教、神靈和神祕學等主題書的作者。之後，「吸引力法則」這一概念在當時很多的作家、心理學家的著作中得到廣泛的介紹，如華勒斯．華特斯的《失落的百年致富聖經》、查理斯．哈奈爾的《世界最神奇的24堂課》、羅伯特．柯里爾的《祕密》系列叢書、拿破崙．希爾的《思考致富》等著作都對「吸引力法則」進行了大量的闡述。
 
　　到二十世紀中期，並持續到二十一世紀早期，不同的作者在一個術語範圍內對這個主題進行了闡述，諸如積極思考、精神科學、新思想、實用形而上學、心理科學和宗教科學等。
 
　　二○○六年，一部建立在「吸引力法則」的基礎上、名為《祕密》的電影得到發行，進而發展為一本同名的書籍。這一成功的電影和書籍在美國的媒體上得到廣泛的關注，從《星期六夜生活》（Saturday NightLive）到《歐普拉．溫弗瑞脫口秀》（The Oprah Winfrey Show）都報導了這一現象。二○○六年九月，一本埃斯特．希克斯（Esther Hicks）寫的名為《吸引法則》的書上了《紐約時報》（NewYorkTimes）的暢銷書排行榜。也是在二○○六年，演講家貝斯（Beth）和李．麥克采恩（Lee McCain）出版了他們的書籍《感激生活：活生生的吸引力法則》；該書成為一本暢銷書，緊接著他們收到演講邀約，並在《奧普拉和朋友》（Oprah and Friend）XM廣播節目中接受採訪，其中他們把他們積極的職業生涯的轉變歸因於吸引力法則。
 
　　許多接受吸引力法則，作為正確生活的指導者的人們，以他們對宇宙和宇宙法則的信念作為基礎；正是如此，對他們來說，法則的本質不是科學地被安置，「法則」這個詞帶有同樣的信念基礎，就像來自其他非科學的「律令」那樣有價值，例如「因果法則」和「十戒」。在那些遵守各種新思想的人中，這尤其正確。新思想主義者遵循的一個普遍方法是：透過積極的斷言練習來應用吸引力法則。
 
　　一些更現代的吸引力法則研究者宣稱，它（吸引力法則）在量子力學中有科學根基。他們認為，思想具有一種吸引相似能量的力量。為了控制這種能量，人們必須練習四件事：
 
　　1.知道一個人渴求什麼，並要求宇宙為它服務。（「宇宙」被廣泛提到，說明它可以是個體所想像的任何事物，從上帝到不知來源的能量。）
 
　　2.帶著巨大的情感如熱情或感激之情把一個人的思想全部集中在所渴求的事物上。
 
　　3.像所渴求的目標已經實現那樣感覺和行動。
 
　　4.開放地接受它。
 
　　一個人如果時刻想著一個人所沒有的，它自然會在現實中得到相同的結果，如果一個人遵循這些原理，並避免「消極的」思想，宇宙一定會顯現出一個人的渴求之物。
 
　　這個四步驟的清單（不確定來源），用科學的術語表達，類似於米爾德雷．曼在《成為你所相信的》一書中第一次概括的「示例七步驟」的影響：
 
　　Œ渴望
 
　　對你在生活中所想要的事物懷有強烈的熱情，並對一些現在還沒有的事物真正渴求。
 
　　決心
 
　　明確地知道你想要什麼，以及什麼是你想做或擁有的。
 
　　w要求
 
　　（在確定和充滿熱情的時候）用簡潔、明確的語言要求得到它。
 
　　x相信
 
　　有意識和無意識地帶著強烈的信念相信能夠得到它。
 
　　工作
 
　　為它工作……然後每天幾分鐘，想像你自己身在已經完成的圖景中。永遠不要描述細節，但要看到你自己正享受著特定的事情……最終，你會看到在某個時刻它恰好出現，作為一個禮物或類似的東西，或者你將得到一個能獲得你正在要求的事物的機會。
 
　　‘感激
 
　　總是記得說：「謝謝！」並開始在你的心裡感覺到感激之情。如果我們真正感覺到它，那麼我們所做過的最強而有力的祈禱，就是這兩個單字。要像你已經得到你所想要的那樣來感覺。
 
　　’期待
 
　　訓練你自己生活於一種幸福的期待狀態中……找到一種使它出現在你的生活中的方法，並對之保持信心。或許是某些人把它送給你，或者你找到一個啟發來獲得它。
 
　　不管我們如何從科學的角度去驗證「吸引力法則」的正確性，事實上，這一法則一直存在，就像牛頓在發現萬有引力定律之前，萬有引力定律也一直存在一樣。
 
　　本書是「吸引力法則」領域最早的一本著作，也是最權威的著作。對我們每個人都具有不可估量的價值。如果你現在遇到諸多困難，找不到人生的方向，心中充滿了消極、失落的情緒，想尋找人生的終極答案，那麼，本書就是寫給你的！在這裡，你會找到人生的終極答案，並且教給你一些簡單實用的祕訣，讓你快速改變人生！
 
　　如果你對自己的生活比較滿意，想讓你的人生好上加好，讓生活更加幸福、快樂、富有，能夠輕鬆擁有最美好的事情，那麼，這本書同樣也是寫給你的！你將輕鬆地得到你想要的，從容不迫、毫不費力！
 
　　如果你已經聽說過吸引力法則，讀過一些這方面的書，卻在運用上不那麼順心自主、施展自如；似懂又好像非懂，不知道自己的問題究竟出在哪裡，要怎樣才有改善的餘地，想從更基礎、更系統的理論學起，本書將告訴你「吸引力法則」的所有祕密！
 
關於作者和本書
 
　　威廉．沃克．阿特金森生於馬里蘭州的巴爾迪摩，他於二十歲那年起開始經商，三十二歲時被賓夕凡尼亞法庭錄用為律師。儘管他的律師職業給他帶來了物質上的富足，然而強大的精神壓力和過度的精力消耗最終令他精疲力竭。
 
　　這段時期，阿特金森遭受了生理和心理上的雙重重創，加上他在財政上的重重危機，他整個人幾近崩潰。於是，他試圖尋求治療。他發現了一本《新思想》期刊，並從中找到了絕佳的療傷方法。
 
　　阿特金森康復後不久，便開始在那本期刊《新思想》中發表文章。這本期刊後來更名為《精神科學》。不久，他寫的一篇命名為《精神科學教本》的文章刊登在了這本期刊上。
 
　　一年後，阿特金森成為了《新思想》的一個副刊—《建議》的副總編輯，完成了他的第一本書《吸引力法則》。之後，他又遇見了《新思想》的知名出版商西德尼．弗勞爾。他們兩人開始通力合作，阿特金森出任《新思想》的總編輯，在這個職位上，他一直做了五年。
 
　　阿特金森在《新思想》上發表了許多作品，這些作品在《新思想》忠實的讀者群，尤其是醫生和律師中廣受歡迎，影響頗大。阿特金森的名氣也被廣泛地流傳開來。
 
　　《吸引力法則》是作者的第一本著作，更是「吸引力法則」領域的最早著作和文獻，可以說是「吸引力法則」的開山之作。這本書在塑造個人魅力、提高精神影響力、增強思想的力量、集中注意力、培養意志力，以及實用精神科學方面都有發人深省的見解。
 
　　在這本「新思想」的經典著作中，阿特金森專注於吸引力法則在思想世界中的作用。他指出萬有引力法則和心理吸引力法則之間的相似性。他解釋說，思想振動波就像那些表現為光、熱、磁和電的波一樣真實。不同之處只在於振動波的頻率，這也闡明了「思想波」為何不能被我們的五種感官感知到的事實。
 
　　他說明在光和聲音的波譜中其實存在著一個巨大的波動空間，該空間寬闊得足以包含其他世界。這些空間裡的波動將被與它們相互諧調的感覺器官所感知到，這是符合邏輯的。更加精密的科學儀器就能夠記錄更多這些隱藏著的頻率。
 
　　在消極和積極的思想波之間經常有著相互作用—個體的任務就是透過意志的作用來把他們心理的主要振動頻率提高到一個積極的程度上。阿特金森從兩方面討論斷言的目的：首先，建立一個新的心理態度，第二是提高心理波的主要振動頻率。他也提到，在釋放表達和吸收印記之間必須有一個可以接受的平衡狀態。
 
　　許多心理的功能被發現和討論，作者宣稱意志力之流沿著精神導線激烈地流動著，但個體必須訓練，以便最好地接通這個能量的泉源。「我」是心理的主人，「意志」是「我」的工具。用來內化這種洞察力的斷言在這裡獲得提供。
 
　　阿特金森也說明怎樣克服消極的情感，如恐懼、焦慮、嫉妒、憤怒和仇恨。他堅決相信宇宙法則在一切環境中運行，並建議讀者使自己與這些法則互相諧調。我發現宣揚生命力量和訓練心理習慣的章節尤其有用和令人振奮。
 
　　儘管這本書寫於多年以前，但其內容依然令人聽來就感到新鮮和屬於當代。其中對「吸引力法則」的解釋及過程非常清晰，各種訓練也相當簡單和實用。作者極具感染力的樂觀主義和他簡明、直接的表達方法深深地吸引了無數的讀者。
 
　　如果誰還沒有讀到這本書的精華，那麼你正在錯過一件真正美好的事物。對於如何運用「吸引力法則」，阿特金森闡述得極其精彩，如怎樣永遠不反抗進入你心裡的消極、對立的想法，以及如何將注意力只集中到你所想要的事物上。而且，在必要的地方以幽默而彷彿話家常一樣的方式進行極清楚的解說。而在這本書中他闡述的最重要的理念是：他強調把你的能量投入到唯一的目標上是多麼重要，對於它，你的注意力永遠不要動搖。
 
　　對於如何消除恐懼，阿特金森指出：第一件要做的事是開始「切除」恐懼。恐懼思想是眾多不幸和失敗的根源。你已經被告知這種情形一遍又一遍，但它仍將繼續重複。恐懼是一種被消極思想強加在我們身上的心理習慣，但透過個體的努力和堅持，我們可以從中獲得自由。他指出，我們要選擇「勇氣」而不是恐懼……因此，不是重複說：「我不害怕！」而是大膽地說：「我充滿了勇氣！」、「我是勇敢的。」你必須宣稱：「沒有什麼可害怕的。」，如此一來，儘管在本質上也是否定的，但與其簡單否定導致恐懼的客觀事實，不如承認恐懼自身，然後否定它。
 
　　正如一位讀者所說：「這本書將改變你的心理程式，安裝上那些你所想要的，而非你所不想要的模式。」
 
　　你是否正在期待一本系統化講解吸引力法則，有助於你從基礎學起，系統化學習其理論和應用的書？你是否學了吸引力法則卻還是常常覺得使用困難？窒礙難行？那麼，從本書開始吧！