你認為，一本書很重要的是什麼？ 我認為，一本書很重要的就是內容有知識能夠傳達給讀者！
剛好前陣子看了幾本書，其中張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理維他命這本書我覺得CP值很高，看了之後感到受益良多
看完好像頓悟了一些事情，有一種醍醐灌頂的感覺～ 我想這就是知識的力量吧！
古人說的好，Knowledge is Power!!! 看完整個人都振奮了起來，我想我也會繼續"發摟"作者的下一本書， 看來我該準備拓展我的書架空間（苦惱）orz
推薦給大家！真的是一個很不錯的選擇喔
一起來看看這本張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理維他命吧!!!
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
26群心理維他命讓你擺脫家庭、人際、生涯的高壓地帶，活出自在人生。【評價】
自在舒壓，美好人生的要素：
維他命A：Aware覺【活動】察、Accept接納……
維他命B：Belief信念、Being存在……
維他命D：Decision決定、Direction方向……
維他命G：Growth成長、God神靈的力量……
維他命H：Happy快樂、Habit習慣……
全書運用英文字典的創意，以字母A~M的心理解壓維他命逐一開展，延伸出實用的方法與面對生活及困境的處事哲學，讓讀者自助輕鬆紓解壓力、認真過生活。
作者簡介
舒壓博士－張德聰
國立台灣師範大學教育心理與輔導研究所博士。現任國立空中大學生活科學系副教授。
曾任空中大學教務長、生活科學系主任、「張老師」基金會執行長、中華心理衛生協會理事長、中國輔導學會祕書長等；焦點解決短期心理諮商（SFBT）專業訓練師；知名企業（中鋼、台電、台銀、南亞、華碩等）受邀講師。
須知：
作者： 張德聰
新功能介紹- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：2008/03/20
- 語言：繁體中文
標籤註解：
張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理維他命 書評
張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理維他命 書籍介紹
張德聰的自助舒壓手冊（上）：美好人生的心理維他命 閱讀心得
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