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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到夏日美人纖體瘦身法：陳鈴拉丁有氧教學，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本夏日美人纖體瘦身法：陳鈴拉丁有氧教學吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
【限定】
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
擷取了各式舞蹈精華的拉丁有氧，是對健身、雕塑曲線最有幫助的運動，不用挨餓、不需動刀，只要14天，每天花30分鐘認真跳，絕對能達到一天瘦一吋的效果。本書由美國有氧體適能協會教官陳鈴所著，附DVD親身教學示範，是所有女性瘦身塑身的最佳指南。
6大基本拉丁舞步教學
腳步、臀部、胸部、腰腹、肩膀及手臂，共六大基本動作。
此六種基本舞步有細分共數十種動作，附上詳實的文及圖片介紹，打好最堅固的基礎。
14種異國風情舞蹈大公開
肚皮舞、爵士舞、巴西嘉年華舞、鋼管舞、國標舞、百老匯舞、嘻哈舞、印度舞、現代舞、拉丁舞、踢踏舞、佛朗明哥舞、騷莎舞、非洲舞。14種最炫最華麗的舞蹈，一次讓你馬上擁有。
附名師示範教學DVD
附陳鈴老師親自示範的教學DVD，再困難的舞步，也能藉由名師示範，讓你隨著老師的姿勢跟著做，並藉由對照，檢視自身是否有跳不正確的地方。
30種超炫造型，視覺的盛宴
全彩製作，附精美示範圖片，依各種舞曲的情境不同，共有30種華麗造形的變化，讓你也能依照老師的搭配及裝飾，提升自身的流行感。
須知：
作者： 陳鈴
新功能介紹- 出版社：生活品味
新功能介紹 - 出版日期：2008/07/30
- 語言：繁體中文
標籤註解：
夏日美人纖體瘦身法：陳鈴拉丁有氧教學 書評
夏日美人纖體瘦身法：陳鈴拉丁有氧教學 書籍介紹
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