修真武學是武法納合于丹道的功夫。它融丹道與武學于一體，以武演道，以武入道。其修持的宗旨是以元氣為用，借假修真，無中生有，以自然而求天然。借假修真的意思是指借人身之假體，修道以成真。為什么說人身是假體呢？因為人的身體從出生到老死，不過百年，正所謂肉身易腐而精神永存。當然借假修真之說，并非一些學佛之人所說的肉身是臭皮囊，把他放棄不理，而只專心于心性的修持，此是荒謬之論。概因肉身也是渡紅塵苦海的寶筏，因為心性和精神只有承載在肉體上才能悟道。在你沒有成道之前，這寶筏是越堅固越好，只有這樣才能更好、更快、更安全的渡過苦海。如果肉身這船破破爛爛的，稍有點風浪就傾覆了，那你就要沉淪于苦海之中了。這也是修真武學的高妙之處，通過武功來強壯體魄，補益元氣，健全身心。從這里可以看得出來修真武學與世俗武術的根本差異：世俗之武藝是以身體筋骨肌肉鍛煉為重點，而修真武學則是“內煉一口氣，外煉筋骨皮”，內養外煉以呈真。無中生有則是要把體內的精氣神壯大完善，從原來的虛無縹緲的狀態中，凝聚成實體。此“無”非“真無”，實是“真有”。就像我們看空氣一樣，它好像什么都沒有。但是當一束陽光照射下來，我們再一看，里面有很多塵埃在舞動。無中生有是要有真實的體現，一個是外在的，如果是練習武功，那么會體現在人的力氣會增大。力氣力氣，氣化為力也。內在的體現是什么呢？是潛氣內循和循經導脈。真氣在體內運轉的時候，當它達到一定的力量和速度，就能讓人體真實的感知到它的存在。我們每一個人體內都有元氣，有氣則生，無氣則死。但是大部分人由于出生以后，受到七情六欲，俗世塵埃的影響，元氣日漸衰弱，慢慢地就感受不到了。隨著練功的調養，身體中的元氣開始凝聚壯大，這時一練功，就能感受到熱力在身中流轉。如果這股熱力能夠按照人體經絡的渠道形成完美無缺的循環，就是“循經”，這時就開始正式進入了內功的大門。古人把這種現象稱之為“無中生有”，實際上把它稱之為“化虛為實”可能更準確些。“無中生有”是一種體會和外在的現象，“化虛為實”則是它真實的內在本質。之所以說修真武學是借假修真，無中生有的功夫，是因為它非常重視武功的鍛煉，重視體魄的修行。但是在鍛煉筋骨皮髓肉的同時，他又同時在運化精神意氣血。或可以說他是通過精神意氣血的運化來強化筋骨皮髓肉。這樣一來，就能很好地修為自我，健全身心。在武功修煉到一定階段之后，就會進入到靜坐參禪悟道的修行。這時會更加注重神氣的鍛煉，正體現了“煉神為上，煉氣次之，煉形又次之”之真意也。如喜歡此文，敬請關注，收藏，點贊，評論！丹經武學第一代學子真元修真法傳人 凌霄客
01.一碗醬汁就輕松搞定的魚香肉絲！食材準備：里脊肉100g、青椒一個、胡蘿卜半根、木耳8朵、蒜瓣2個、姜2片;做法詳解：1.青椒和胡蘿卜切絲；里脊肉切絲里加入半勺淀粉、1勺料酒、1勺生抽攪拌均勻腌制10分鐘。2.調魚香醬汁：小半碗水、小半勺老抽、2勺生抽、1勺醋、1勺白糖攪拌均勻備用。3.鍋里倒入適量植物油，油熱后，放肉絲煸炒變色裝盤，蒜末姜絲爆香加1勺紅油豆瓣醬翻炒，放入青椒胡蘿卜、木耳絲翻炒斷生加肉絲翻炒均勻。4.淋入魚香醬汁輕翻均勻，咕嚕咕嚕，出鍋前淋入半碗水淀粉收汁出鍋（記得不要收太干，留些湯汁更好吃）。02.給肉都不換的魚香雞蛋！食材準備：雞蛋 3個、青尖椒 1個、紅尖椒 1個、木耳 5克、剁椒 1茶匙、白糖 2茶匙、郫縣豆瓣醬 1茶匙、香醋 3茶匙、蔥 適量 大蒜 3瓣、淀粉 適量、生抽 2茶匙；做法詳解：1.紅尖椒切菱形塊，蔥蒜切末、雞蛋打入碗中，加入少許食鹽打散2.調制魚香汁：先準備一碗芡汁，2茶匙生抽、2茶匙白糖、3茶匙香醋、淀粉適量，加入少許清水調勻成一碗芡汁備用。3鍋中放油，油熱后倒入打散的雞蛋攤成厚些的蛋餅并用手鏟把炒好的雞蛋餅在鍋中劃成塊盛出備用。4.用鍋中余油爆香蔥蒜、剁椒、豆瓣醬。炒出豆瓣醬紅油后放入青紅椒，和木耳。炒至青紅椒，木耳斷生后放入雞蛋塊快速翻炒。再次翻炒均勻后倒入調好的芡汁。5.大火推炒至芡汁明亮，裹在食材上即可關火盛出。03.魚香茄子食材準備：茄子、瘦肉、 淀粉、蔥、姜、蒜、辣椒、魚香汁；做法詳解：1.首先調制魚香汁：碗中加入一勺醬油、一勺米醋、適量糖、適量淀粉、一勺黃酒//料酒，攪拌均勻；2.茄子洗凈去皮，切長條，用清水浸泡十分鐘，中間換兩次水,時間到了瀝干備用。3.蔥姜蒜切末、小米椒切碎；4.炒鍋倒油，待7成熱后放入茄子條大火炸兩分鐘至表面有稍微的焦黃色撈出瀝干油；5.鍋內留少量油，放入肉末煸炒出香味，然后然后放入蔥、姜、蒜、辣椒繼續翻炒；放入炸過的茄子翻炒，最后倒入調好的調料汁，翻炒均勻，最后再撒一些蔥末作為點綴即可。04.魚香杏鮑菇食材準備：杏鮑菇 中等大小四個、胡蘿卜 三分之一個、木耳 泡發后一小把、剁椒 半勺、郫縣豆瓣醬 半勺、姜 一小塊、蒜 兩瓣、米醋 一勺、生抽 一勺、老抽 半勺、耗油 半勺、糖 一勺、水淀粉 一勺 ；做法詳解：1.杏鮑菇洗凈，用手撕成撕，胡蘿卜切絲，木耳切絲，蒜姜切末。2.不粘鍋無油無水，放入杏鮑菇絲，中火翻炒，勤翻翻。幾分鐘后，杏鮑菇變軟出水，開大火，煸干杏鮑菇的水份，盛出備用3.調一碗料汁：一勺生抽，一勺米醋，一勺白糖，半勺耗油，半勺老抽，一勺水淀粉攪勻備用4.熱鍋涼油，下蒜姜爆香，下剁椒半勺郫縣豆瓣醬半勺炒出紅油，下胡蘿卜絲炒一分左右，胡蘿卜變軟5.倒入杏鮑菇和木耳，翻炒均勻，馬上倒入調好的料汁，翻炒幾下就好了05.魚香豆腐食材準備：嫩豆腐一塊、胡蘿卜小半根、泡發的木耳6朵、蔥1根、蒜瓣2個、魚香汁；做法詳解：1.先調魚香醬汁：半碗水、一丟丟鹽、半勺醋、1勺生抽、1勺老抽、半勺白糖、大半勺淀粉攪拌均勻備用；2.胡蘿卜和木耳切絲；豆腐切丁焯水撈出3.油燒熱蔥蒜爆香放胡蘿卜和木耳絲翻炒，放豆腐丁輕翻均勻，淋入調好的魚香醬汁，咕嚕咕嚕小火燜2分鐘入味，撒蔥花出鍋啦！06.魚香金針菇食材準備：金針菇 300克、干木耳 1小把、剁辣椒 2勺、郫縣豆瓣醬 1大勺、醬油 2小勺、醋 2小勺、料酒 1小勺、白糖 2小勺、水淀粉 1小勺、清水 6小勺；做法詳解：1.金針菇洗凈后，去根，用手撕成一條條。干木耳冷水泡發，洗凈，切細絲。2.燒一鍋清水，沸騰后，放金針菇，焯半分鐘，用冷水沖洗一下，瀝干水分備用。3.調一碗魚香汁：醬油 2小勺、醋 2小勺、料酒 1小勺、白糖 2小勺、水淀粉 1小勺、清水 6小勺4.鍋內放少許油，油鍋燒熱后先爆香蔥末姜末蒜末和剁辣椒。接著倒入1大勺的郫縣豆瓣醬，炒出紅油。倒入木耳絲，煸炒半分鐘。5.再倒入焯好的金針菇和魚香汁，等勾芡的湯汁糊化收汁后就關火即可（注意汁不要收的太干才好吃）。07.魚香鵪鶉蛋！食材準備：鵪鶉蛋 15個、水發木耳 10朵、胡蘿卜 半根、郫縣豆瓣醬 1勺、鹽 1克 白糖 1勺、料酒 1勺、醋 1勺、醬油 1勺、土豆淀粉 1勺、姜蒜適量、食用油適量；做法詳解：1.鶉蛋煮熟剝去蛋皮，木耳切成片，胡蘿卜切片，姜切絲，蒜切片。2.鍋里放入適量油，七成熱后，放入鵪鶉蛋，中小火慢炸。炸至金黃色，表面虎皮狀撈出控油。3.調制魚香汁：碗中放入鹽1克，白糖1勺，料酒1勺，醬油1勺，醋1勺，1勺土豆淀粉，調成料汁。4.鍋中放少許油，放入郫縣豆瓣醬炒出紅油后，再放入姜絲蒜片爆香。倒入木耳和胡蘿卜翻炒均勻。加入調好的料汁和半碗清水燒開，之后倒入炸好的虎皮鵪鶉蛋燒至入味收汁即可。08.魚香蒸豆腐食材準備：內脂豆腐 1盒、料酒 1小勺、剁椒 10g、香油 1小勺、肉末 40g、鹽 適量、生抽 1小勺、蔥花 適量；做法詳解：1.肉末用料酒及鹽腌制片刻，豆腐切整片，碼在盤子中。2.豆腐上依次碼上肉末、剁椒，然后均勻淋上生抽，放蒸鍋大火蒸6分鐘。3.關火，取出盤子，撒上蔥花，香油加熱，淋在蔥花上即可。09.魚香烘蛋食材準備：雞蛋4個、姜末 適量、蒜蓉適量、蔥適量、生抽2勺、醋4勺、鹽少許、糖3勺、淀粉1勺、干辣椒適量；做法詳解：1.取一個大碗， 雞蛋加少許鹽打散， 多打一會， 直至布滿細密的小泡泡。2.熱鍋，倒入多一點油， 油溫在180 左右， 表面微微有煙升起時， 用勺子舀起一勺油備用。3.快速倒入雞蛋液， 不時轉動一下鍋面， 使其受熱均勻，當雞蛋快速膨脹的時候， 把舀起的那勺熱油淋在中間，用鍋鏟將雞蛋翻一個面，蓋蓋將另一面煎至微黃，即可盛盤出鍋。4.調一碗料汁：加入4勺醋、3勺白糖、2勺生抽、2勺清水、1勺淀粉和少許鹽混合均勻。5.鍋中留少許油，加入姜末，蒜蓉和干辣椒爆香，加入調好的料汁，煮至黏稠，盛出。6.最后將魚香汁淋在雞蛋上即可。10.魚香茄盒！食材準備：茄子 240克、雞蛋 2個、啤酒 20克、面粉 45克、清水 20克、豬肉泥 180克、大蒜 3瓣、香蔥 15克、蠔油 1大勺、味事達醬香鮮醬油 1大勺、料酒 1大勺、糖 5克、鹽 適量 淀粉 適量；做法詳解：1.豬肉餡里加入蠔油和醬油各一大勺，加入大蒜碎和料酒，鹽和5克糖拌勻。加入淀粉順一個方向攪上勁兒，加入香蔥碎拌勻。2.茄子洗凈，切5毫米的薄片，隔一片切斷，形成一個茄盒，再放入清水中浸泡。3.2個茄夾中間塞入調好的肉餡。4.開始準備面糊，將雞蛋打散，倒入面粉拌勻。加入清水和啤酒，拌入鹽調成面糊。5.把夾好餡的茄盒表面裹上一層面糊，放油鍋里炸至兩面金黃。6.調制魚香汁：取小碗，倒入醬油和香醋。（魚香汁材料：自制剁椒醬2大勺、淀粉適量、香醋1大勺、醬油1大勺、糖10克、鹽適量、大蒜3瓣/)，7.倒入水淀粉調成汁備用，另起鍋熱少許油，爆香大蒜末。倒入自制剁椒醬炒勻，倒入調好的醬汁，大火煮至濃稠。8.把煮好的魚香汁淋在炸好的茄盒上擺盤上桌啦！
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