最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本坐月子特效食譜(新版)，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
「食補」是坐月子關鍵
四週恢復美麗風采
活血養顏 恢復體力 消除水腫 清熱通乳
● 營養師推薦167道產後調理食譜
● 吃對營養給你健康好氣色、有效塑身
● 坐月子養生智慧大公開
為什麼要坐月子？
產後必須吃麻油雞嗎？
每位產婦都適合喝生化湯？
產婦只能吃米酒或無鹽料理？
坐月子不能喝水、下床、洗澡？
食補＋多休息＋適度活動＝坐好月子，回復健康
從產後第一天起，四週167道料理
讓您恢復體力、預防損傷、強化體質，吃出美麗！
月子沒做好，小心後遺症跟著來！
腰痠背痛、皮膚鬆弛老化
乳房、內臟、子宮、膀胱下垂！
本書特色
◎167道坐月子食譜養生料理
營養師提供營養專業分析，精準掌握料理營養成分，幫助產婦有效吸收營養，補充元氣，恢復苗條身段。
◎食補4原則 加速身體復原
選擇溫和新鮮食材、均衡攝取營養、隨產婦狀況做調整、正確烹飪方式，調節身體機能，補足氣血與體力。
◎您一定要知道的坐月子宜忌
舒適環境、夏天衛生、冬天保暖、傷口清潔、充足睡眠、心情愉快，遵守6大叮嚀，您也能輕鬆又舒適地做好月子。
須知：
作者： 康鑑文化編輯部/著，林禹宏、洪尚綱、蕭千祐/審訂
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹【ptt推薦】 - 出版日期：2012/07/13
- 語言：繁體中文
標籤註解：
坐月子特效食譜(新版) 書評
坐月子特效食譜(新版) 書籍介紹
坐月子特效食譜(新版) 閱讀心得
坐月子特效食譜(新版) 評比
坐月子特效食譜(新版) 內容大鋼
坐月子特效食譜(新版) 二手書
坐月子特效食譜(新版) ptt推薦評測
坐月子特效食譜(新版) CP值
坐月子特效食譜(新版) 部落客推薦
熱門推薦！
來看電影 | 紀錄與探索1990 ~ 2000大陸紀錄片的發展與口述紀錄 | ||
大冒險家──帶你去看最不可思議的美麗台灣 | 米迦勒之舞拍攝紀實 |
- 加拿大落磯山脈自然原野之旅閱讀感想 【優惠折扣碼】
- 迎向健康的人生(POD)閱讀感想 【網路熱銷】
- 家的十二味。走進設計師的部屋：每個家，都應該有主人的樣子。書評 【優惠折扣碼】
- 亨利小鎮：夢的國度-美好的相遇書評 【論壇推薦】
64F92FAA4764D8C4
留言列表
